Banánové brownies

Máte chuť na něco sladkého, ale bojíte se kalorií ? Tak vyzkoušejte tenhle recept na zdravé a zároveň chutné brownies ze snadno dostupných surovin.

Vyzkoušejte doma i vy :)

Ingredience:

• 3 banány
• 1 lžíce medu
• 2 vejce
• 80g ovesné mouky
• 50g kakaa
• 0,5 čl (čajové lžičky) prášku do pečiva

Banány a med rozmixujeme. Přidáme vejce, ovesnou mouku, kakao a prášek do pečiva. Všechno společně smícháme a nalijeme na vymazaný nebo pečícím papírem vystlaný plech.

Pečeme 15 minut na 180°C. 

Po vychladnutí můžete polít čokoládou, dozdobit ovocem nebo v mém případě lotuskovým máslem.

TIP: vločkovou mouku uděláme v mixéru.